わたしのスキンケア方法は合ってるのかしら？
毎日スキンケアをしている方は多いと思いますが、ふと「自分は正しいスキンケアができているのだろうか？」と疑問に思うことはありませんか？
自宅で行うスキンケアには、手順ごとにそれぞれ基本の役割があり、きちんと理解して自分の肌に合わせたスキンケアを行うことで、「すこやかな肌」を保つことができます。
そこで今回は、すこやかな肌をキープするための、基本的なスキンケアの方法について簡単にご紹介します。
基本的なスキンケア
基本的なスキンケアは朝・夜の１日２回が基本です。
朝：洗顔⇒化粧水⇒美容液⇒乳液orクリーム⇒日焼け止め
夜：クレンジング⇒洗顔⇒化粧水⇒美容液⇒乳液orクリーム
自分の肌のタイプを知っておく
大切なことは、自分の肌のタイプを知ることです。
化粧水や美容液など自分の肌に合ったものを選ぶように心がけましょう。
肌チェック方法
肌のタイプは以下の４つに分類されます。朝起きた状態で肌を触ってみて、どのタイプに近いかで判断しましょう。
- カサカサしてツッパる感覚がある⇒水分と油分が共に少なく、乾燥しやすい肌
- 全体的に皮脂が浮いてべたつく⇒水分と油分が共に多く、べたつきやすい肌
- 皮脂がべたつく部分とカサつく部分が混在する⇒水分が少なく、油分が多い肌
- べたつきもカサつきも特に感じない⇒水分が多く、油分が少ない理想的な肌
まとめ
自分の肌を、「私の肌は美しい！」と胸を張って言えるためには、スキンケアの基本を理解し、朝・夜と継続することが大切です。
また自分の肌に合わせた化粧品を選ぶことがとても大切です。
継続的にお手入れを続けて、うるおい溢れるすこやかな肌を目指しましょう。
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