口臭を消す方法
口臭を消す為にはどのような方法が効果的でしょうか？
それはズバリ唾液の分泌を促す！という方法です。唾液が正常に働くことで口臭を消すことが出来ます。
唾液には殺菌効果があり、口の中の菌の繁殖を抑えてくれる働きがあります。しかし、加齢や生活習慣の乱れにより唾液の成分や分泌が衰え雑菌が繁殖しやすくなり、
口臭がキツくなります。
唾液の機能を正常にするには、食事の時は良く噛んで食べることが大切です。噛む回数が増えることで唾液の分泌は増えます。
他にも舌で上下の歯の外側をぐるりと舐める体操や喉のリンパ腺をマッサージすることで、唾液の分泌が促されるようになります。
また、殺菌効果のあるクエン酸が含まれたレモンや梅干や砂糖には唾液の分泌を促す効果があります。
喫茶店で待ち合わせ、でも口臭が気になる…なんて時には砂糖を一舐めすれば、口臭を消すのに役立ちます。
口臭を消す商品を使ってみるのもおすすめ
口臭を消すためのタブレットやカプセル、うがい薬など様々な商品が販売されています。
それらの商品を試してみるのも非常に有効な手段と言えるでしょう。
まとめ
口臭の原因それは口の渇きにあるかもしれません。口臭を消すには口の渇きに注意しましょう。
唾液の分泌を促すことが大切です。そのためには、良く噛んで食べることや舌で上下の歯を舐める、
口臭予防の商品を使うなど色々な方法があります。もちろんハミガキなどお口のお手入れもとても大切です。
定期的に歯医者さんに通うようにすれば口臭対策はバッチリです！口臭で不快な思いをしないさせないためにも口臭ケアに気をつけましょう。
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